平日のルーチン

緊急事態宣言後の平日仕事をしている以外のルーチンは以下の通り。

・勉強
オンライン講座や今まで持っている自分のスキルの棚卸しと基礎の見直し

・筋トレ
作業や打ち合わせの合間合間に自重トレーニング。特に下半身。スクワットやランジなど。腿の柔軟性を高めるためにもデッドリフト系をやりたいが、重さがないので十分にできていないかも。