為末大学

コロナ前よりもYoutubeを観る機会が増えたが、主にトレーニング系を観ている。

トレーナーさんに習ったメニューを淡々とこなしてはいるのだが、ジムと違ってチューブくらいしか負荷をかけられない（しかしフォームがよければ自重でもいいと思うが）し、同じメニューだと飽きるのでいろいろ探してはやってみている。

中でも世界陸上メダリストの為末氏の動画は元々本も読んでいたこともあり参考にしている。特に股関節周りのトレーニングは。股関節はサッカー・フットサルの動作を作るときだけでなく、普段の動作にもいい影響があるはず。

動画があれば、トレーナーさんは必要ないという人もいるが、私の場合フォームのチェックをしてもらうだけでなく、こういう弱点を克服したくて動画や本でこういうのを見つけたけどどう思いますかとアドバイスをもらっていたので、併走してくれるトレーナーさんは重要だ。

早くジム再開しないかなぁ。

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