2020年10月31日 / 最終更新日時 : 2020年10月31日 team_master 管理人の独り言筋トレ再開 肉離れを起こしてから、1ヶ月半くらい、ジムには定期的に通っているものの、下半身のトレーニングはダンベルやバーベルを使ったメニューは避け、自重トレーニングや柔軟性を高めるようなトレーニングに終始してきました。 下半身の筋肉 […]
2020年10月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月28日 team_master 漫画・書籍【蹴球読書放浪記】ポジショナルフットボール実践論 雑誌や書籍でポジショナルプレーの解説は、いくつか読んだが、正直よくわからなかった。前ベガルタ仙台監督の渡辺晋氏の「ポジショナルフットボール実践論」を読んで、少しわかった気がする。なぜなら、他の本は試合を観た分析をしたもの […]
2020年10月29日 / 最終更新日時 : 2020年10月26日 team_master 管理人の独り言タンパベイ・バッカニアーズ好調 会社員になって、しばらくアメリカはタンパで過ごしており、事務所の近くにはプロスポーツクラブが多くありました。ヤンキース参加の1Aのチーム（ヤンキースのスプリングキャンプを行っています）やバルデラマが所属していた今はないサ […]
2020年10月28日 / 最終更新日時 : 2020年10月26日 team_master 管理人の独り言ハムストリング柔軟性向上 右腿裏の少し痛めている状態です。 もともと体もかたいので、柔軟性の向上が必要ですね。臀部や股関節のストレッチは最近ずっとやっていますが、基本的なハムストリングのストレッチもしっかり毎日やります。 肉ばなれ 在宅勤務が続い […]
2020年10月27日 / 最終更新日時 : 2020年10月26日 team_master サッカー観戦【蹴球観戦放浪記】リスト：2020年10月19日週 J2:山口vs徳島 前節で敗戦したのちの仕切り直し。勝ったのは大きい。 【蹴球観戦放浪記】短評：2020年10月21日山口vs徳島 J2:徳島vs新潟 難敵新潟。いいシーンもあったけど、負けなかったのでよしとするか。福岡 […]
