肉離れで少し不安

先週末は天気の関係で練習はなかった。

前回の練習のときにはいったん治っていたかと思っていた肉離れも少し力を入れて走ったときに変な音がして、少し痛みが走った。

先週の練習はもともと大事をとって休みにしていたのだが、痛みが引いたとは言え、少し不安なので、地元の個サルに参加して動きを試してみた。

もともと日曜朝の個サルのときは土曜朝やリーグと違って、強度も低めなので動きを確かめたり、怪我明けで大丈夫かどうか確認するときに使っている。

全力で走ることはしなかったが個サル中は痛みは出なかったが、全力で走ったときや急な方向転換では少し不安が残る。

念のために病院に行ったが、筋肉は損傷していない（すでにいったん治っている？）ようだが、しばらくは安静にということ。

週末のリーグはまだ休み。チーム練習は見学。

ちゃんと治します。

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