運動を続ける理由

自分がフットサルだけでなく、平日も走ったり（最近はウォーキングか）、ジムに行ったりするのはある本との出会いがあります。

「脳を鍛えるのは運動しかない」

メンタリストのDAIGOさんも確か指摘されていたし、有名人も紹介しているYoutubeがいくつかあります。

翻訳本のくせがあるので、少し読みにくいところはあります。運動そのものにも効果があるだけでなく、生活の中に運動をする時間を設けることによって、多くの無駄がなく生活できているような気がしています。

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