夜ルーチン

先日の続きです。夜に朝と同じようにルーチン化したいことがあります。

仕事が終わり、21時までに終われば
・ジムに行くこと
・仕事、投資、歴史など興味のあることを勉強すること
・自重トレーニングとストレッチをすること

ジムに行くことは昨年末までジムが営業しているのなら、ほぼ毎日言っていました。子供達の受験のため少しおやすみしていたら、なかなか腰が重くなって。平日は半分行ければいいくらい。だんだんペースを戻しつつ、ありますが、一度失った習慣は取り戻すのが難しい。
今週は雨と仕事で月曜、火曜と休んでしまいました。