個サル参加

もともとチーム練習も予定していなかったので、個サルに参加してきました。

いつもは30人以上集まり、2面あるいは3面使ってやるので、急遽チーム練習がなくなった前日の夜あるいは当日の朝でも参加しても大丈夫なんですが、今日は18人。GWだからなんですかね、参加人数が少なかった。

30歳以上でうまい人も多いので、1対1の練習にはいい。左足のふくらはぎを痛めているので、探り探りやりましたが、いい汗をかくことができました。

また、5月からジムが24時間利用可能になったので、試しに参加前ウォーミングアップにジムに寄ることもできた。コートでウォーミングアップをしても走ったり、ボールを蹴ることしかできなかったので、股関節や胸椎をほぐしりすることができて良かった。

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