睡眠が浅い

夜に何度も目が覚めるので、数値を見なくても明らかなのだが、睡眠データを見ると深い睡眠を取れている時間が少ない。

心配性な自分がこういうときは嫌だ。そのおかげで助かっていることも多いのだが、ここは休んだ方がいいってときも寝つきはいいものの、何度も目が覚めてしまう。心配性で割り切りができないのが嫌だなぁ。

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