じょじょに戻す

まだ仕事上のトラブルが解決したわけではなく、期限が延びただけなんだが。

平日夜のジム通いはまだ毎日は難しいかもしれないが、朝と休日のジムは復活できそうだ。

いきなり重さをつけてのトレーニングは難しいので、自重やストレッチと有酸素運動を中心に戻していく。

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