マッサージ店

基本的にはトレーナーさんがパーソナルトレーニングのときにケアをしてもらっているのでマッサージ店には行かない。

マラソンを走らないといけないときは、ジムとは違うところに通っていたが Dr.ストレッチという店に通っていて、これも一般的なマッサージというよりはストレッチをメインとしている。

この1ヶ月の仕事上のトラブルで朝から深夜まで机に向かっており、かつ土日もそのような状態だった。自重トレーニングは再開したものの、ジムで体を動かすのも少なくとも平日はなくなっているので体が固まってしまっており、パーソナルトレーニングでは足りなくなってきた。

で、ついにマッサージ店に行ってしまった。

背中がかなり張った状態だったが、初め脇や腕から初めてもらった。背中なんだけどなぁと思っていたが、背中もみるみるうちに軽くなってきて、筋肉もうねりも感じて血が通っている感じがして、身体が楽になった（あくまで一時的なものだとは思うけど）。

大体相場を見ると10分千円くらいだが、少し相場より安かったのもよかった。

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