水風呂

暑い日が続いております。

管理人はフットサルも思うようにできておりませんが、少し動いたときの楽しみが。

ジムに立ち寄って、水風呂に入ること。

運動をした後は体に熱が溜まっているので、シャワーを浴びて体をきれいにしてから、さらにサウナに入って、汗を出してから水風呂に入ると回復した気分になれます。

プールに入ってもいいんだが、サウナに入ってからってのがポイントで、ある程度我慢してから水風呂で一気に体を冷やすといい気分。

家の風呂ではできないことなんで、これだけでも月々投資をしている意味があると思っております。

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