喘息できつい

日常生活やジョギングをするくらいだと問題はないのだが、フットサルでは結構きつい。

個サルリーグでの自分の持ち味はしつこくプレスをかけることとカバーエリアが広く、ボールが来なくてもファーに忠実に詰めるところ。

喘息だと2度追い、3度追いをすることが難しい。以前は息が上がるより早く、足特にふくらはぎが疲れることが多かった。足の疲れは日頃の筋トレや体の使い方の見直しからなくなってきているが、喘息のときは息が上がるのが早い。まだむやみやたらに追いかけているところはあるので、相手の動きを限定したり、もう少し頭を使いながら動くことが大事なんだよなぁ。