トレーニングおやすみ

土曜の個サルリーグで足を引っ掛けれて、そのまま足を踏まれたまま転ぶと捻挫するなと思ったので、軸足を無理に引っこ抜いたときに変な力がかかったのか、アキレス腱を痛めてしまい、月火とトレーニングやランニングをおやすみした。

土曜や日曜は多少違和感があるなと思っていたが、天気も良くないし、勉強しないといけないことゼルダもすすめない（これが理由）といけないと理由をつけて。

今日は痛みも大分引いたので、朝からウォーキングとジムで軽く汗を流した。