真夏のランニング

昨日は久々にそれほど暑くなかったが、この時期は暑い日があるかと思えば、雨が降る日もあり、外でのランニングが難しい。

最近はジムのトレッドミルで毎朝走るようにしている。

引き続きリモートが続いているので続けやすいですが、5時ごろ起きて、ジムまで行って、トレッドミル、ストレッチ、軽く筋トレをしてシャワーを浴びてから帰宅。洗濯や読書をやってから、仕事に入る、そんな毎日です。