2024年抱負

年が明けて10日以上経つし、毎年改まって抱負なんて決めず、やりたいことが決まったときに目標に向かって淡々とやっています。

たまたま2024年の最初のパーソナルトレーニングがあったので、今後半年の目標について話をしていたのですが、今年は最大出力を上げる。これまで重量を上げることにこだわりはなく、どちらかというと動きの改善、筋持久力を上げること、柔軟性の向上を目標にやっていました。少し停滞感を感じているので、一旦明確にわかる数値目標を持ってもいいのではと。

いつもやっている以上の重さを一人で持つことは怖さもあるのですが、スクワットなら今なら100キロ以上上げられるのではとトレーナーさんにも言われました。

仕事や他の目標については、長期的な視点で今まで通り淡々と。それらの目標を達成するためのベースの一つである身体面では数値的な目標を立てたので、計画的にトレーニングを続けます。

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