ベンチプレス

大分肩甲骨の動きは安定できてきている。

ただし、まだまだ下半身特に左側の股関節の動きが悪く、安定して力を伝えられない。Youtubeでコツを見ながら、次回のパーソナルトレーニングまでに言語化して、トレーナーさんにどうすればうまくいくか聞いてみよう。

最大値はまだまだ上がっていないけど、この前は下半身の左側の使い方が悪く、右側にずいぶん負担がかかってしまった。