スクワット

ベンチプレスとは違って、スクワットはずいぶんと前からトレーナーさんと取り組んでいる。

股関節の動きはまだまだで左右対称に動かすことができていない。左の股関節の引き込みが甘く、左右のバランスが取れていない。

100キロはなんとかできるが、左のバランスが悪いので、安定感がない。単純な動きのように見えて、奥が深い。

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