ベンチプレス難しい

正直今まで、ベンチプレスってのは好きでなく、やっていなかった。筋トレをやる人ならBIG3とも言われるくらいメジャーな種目なのに、上半身鍛える必要ないっしょ、上げるだけでしょって思っていて、ほんと好きでなかった。

今年トレーナーさんと筋力アップをすると決めて、取り組み始めました。

やってみると奥が深い。上半身だけ使えばいいのかと思っていたけど、下半身の使い方も重要になってくるし、柔軟性も必要となってくる。始めて半年、スタート地点が低いので20キロくらいは伸びてきましたが、今は特に下半身の使い方に苦労しております。