最初をどうするか

最近家族の都合でどうしても午前中に時間を取ることが難しく、チームの練習には定期的に参加はできていない。

一方夜は代わりもいるので、地元の個サルリーグには参加できているが、そもそものプレーはともかく、この季節3時間あったら最初の1時間くらいの入りが難しい。むしろ、残り時間の方が動くので、リーグ戦も1節6試合を見ると後半３試合の方が成績が自分の良い。組み合わせもあるのだけど、後半の方が適度に汗をかいて体が動く。

リーグ戦の前にジムに寄って軽く動かすのだが、これからはもっと激しく動いてから行ってもいいかも。と言ってもウェイトをやり過ぎるのもどうかと思うので、バイクを少し早めに漕いでみるのもいいかも。今度実験してみよう。