最高記録更新

水曜にベンチプレスをトレーナーさんとやっていて、最高記録を更新しました。

先月はトレーナーさんと話をして、ベンチプレスよりもダンベルプレスをやっていくということでベンチプレスはフォームの確認程度しかやっていませんでした。

ダンベルプレスはフォームを作るのがベンチと比較すると難しく、思った以上に重さは上がりませんでした。ただ、4ヶ月くらいベンチばかりやっていたので、気持ちのリフレッシュやフォームの再確認ができたかも。