力を抜くこと

筋トレをしているので、していないときより筋肉はついてきた。ボールを蹴っても、力を入れなくても飛んでいってくれるのでコントロールをつけて遠いところにも蹴ることができるようになった。

ただ、さらにスピードを上げたボールを蹴る、いや蹴るだけでなく、走るときも、特に足が体の後ろにあるときはいかに力を抜くことが大事だと思っている。理想はボールが当たったとき、足が地面についたときに力が入って、その前後はできるだけ力を抜いて、むちのように使うというか。

古田さんの動画を見ていた。野球の話で、他のスポーツで同じように使えるかどうかわからないけど、ピッチャーでも体の後ろでは脱力と佐藤義則さんが指摘している。