リカバリーシューズ

前から少し痛みはあったけど、フルコートを始めてから、よりアキレス腱の痛みが継続するようになった。

痛み自体は我慢できないというほどのものではなく、張っているなっていう程度のものだけど、朝起きたときにその張り感が強く、改善しないといけないなぁと思っていた。

トレーナーさんとも話し、体の使い方をいろいろ微調整を重ねて、ようやく先週あたりから、はまる形を見つけて、改善してきた。先週末かなり遅い時間にフルコートでサッカーをしたが、行き帰りもリカバリーシューズを履いて、衝撃を減らしているが、今のところ調子がいい。もう少し強度を上げたときにどうなるかは試してみないと。