前に水分補給について、最近やっていたことを書いてみました。 水分補給 練習・試合前1時間のポカリだけでも十分かもしれませんが、フルコートの試合前には最近こんなものも食べています。 セブンイレブンの黒糖わらび餅。マラソン走 […]