この前風邪をひいて、6キロくらい落ちた。通常なら治ったタイミングで食事を戻すと元に戻るのだが、今は少し食事量を抑えて1キロ増くらいでキープしている。 トレーナーさんからは、肩の怪我のせいでまだ上半身の筋トレは復活していな […]