体重キープ

この前風邪をひいて、6キロくらい落ちた。通常なら治ったタイミングで食事を戻すと元に戻るのだが、今は少し食事量を抑えて1キロ増くらいでキープしている。

トレーナーさんからは、肩の怪我のせいでまだ上半身の筋トレは復活していないこともあり、ひとまわり体が小さくなってますねと言われているが、なんとか体重はキープしながら、筋肉量は戻したいなぁ。

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