この前風邪をひいて、6キロくらい落ちた。通常なら治ったタイミングで食事を戻すと元に戻るのだが、今は少し食事量を抑えて1キロ増くらいでキープしている。 トレーナーさんからは、肩の怪我のせいでまだ上半身の筋トレは復活していな […]

朝早く出て、夜遅く帰ってくる日が多くなってきているので、ジムに行けない日がある。 そっちの方がかえって疲れるなぁ。

10年くらい前だろうか、フットサルをするたびに膝が熱をもって痛くなっていた。 トレーナーさんと話して、トレーニングをするうちに今午前中フットサル、夜にフルコートをしても膝が痛くなるということはない。もちろん、相手にぶつか […]

1日は映画が安くなる日。まあ、休日と重ならないといけないけど、今日は朝から2本観てきました。 ドラえもんの公開もあり、たくさんの人でした。私が観たのは違う作品で、「木挽町のあだ討ち」と「#拡散」。

大量得点で2連勝のあと、先週は完敗。 ここでも書いたと思うけど、2連勝のときも安心できる内容ではないよと思っていた。 まずはビルドアップ。2連勝時は大きな問題はなかったにも関わらず、崩せたとは言い難かった。前節は、岩尾選 […]