2020年5月2日 / 最終更新日時 : 2020年5月2日 team_master 管理人の独り言なかやまきんに君 コロナ騒ぎから、なかやまきんに君さんがアップしている自宅トレーニングシリーズ参考にして筋トレしています。 前から見てはいますが、独特な間の悪さがなく、お笑い要素は少ないですが、フォームが綺麗で参考になります。   […]
2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2020年4月30日 team_master 管理人の独り言朝のウォーキング 最近朝も外で運動するようにしているのですが、起きたばかりは体から水分も抜けているし、硬い状態なんで、1時間程度のウォーキングにしています。ストレッチをしたり、肩甲骨の動きを確かめたり、その前の走ったときのフォームの修正点 […]
2020年4月28日 / 最終更新日時 : 2020年4月28日 team_master 漫画・書籍【蹴球漫画放浪記】アオアシ20 19巻の終盤ではどん底に落とされた葦人とエスペリオン。最後に不敵に笑う栗林でしたが、いかに。 【蹴球漫画放浪記】アオアシ19巻 チームを奮い立たせ、チームをなんとか同点までに持っていた栗林と阿久津、そしてそれに最後まで笑 […]
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2020年4月27日 team_master 管理人の独り言オンライン疲れ 昨年くらいから使っていたので慣れてたとは言え、ほとんどの打ち合わせがZOOMやHangoutなんかで行われ、外部セミナーもZOOMにオンライン研修。後、動画もみたりするので、すっかりオンライン疲れです。さすがにオンライン […]
2020年4月26日 / 最終更新日時 : 2020年4月26日 team_master 管理人の独り言セラバンド破壊 ジムのトレーナーさんにもらったセラバンドが切れてしまった。 以前は家ではダンベルを使っていたが、下半身を使う場合にはランジなどにしか使えないのと動きの中では使いにくいので重宝していた。自分がメニューを知らないだけかもしれ […]
